今年も年に一度の大人のテスト返却の時期がやってきた訳である。 それはつまり、健康診断のことなのである。 ちなみに今年の私の結果だが、クレアチニンの値が相変わらず高く、腎臓が今もなお悲鳴を上げ続けていると言うことがわかった。 （過去記事はこちら…

2年ほど前から、頭が妙にかゆいなぁって思うことが増えたんですよね。 頭を洗うとボロボロとフケが落ちて、自分でも嫌だなぁって感じていたわけです。頭を洗っても次の日にはまたポロポロとフケがでる。 病院に行って薬をもらって塗ると一時的には良くなるん…

朝起きたら、動けなくなってましてね。 首に猛烈な痛みが走るわけです。 少しでも起き上がるために体勢を変えるとピキーんと痛みが走って。もうどうにもならない。 寝違えたってのは分かるんですけど、感覚的にはこれ首折れてるでしょってくらいの痛みなわけ…

多分人よりトレーニングとかして体動かしてる方だと思うんですけど。 好きでやってると思われがちですけど、結構「嫌だな」っていう気持ちとの戦いなんですよね。 面倒だし、やりたくないけど、でもやっとくかっていうのを繰り返している訳です。 そして、そ…

最近読んだコチラの本の紹介です。 フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識 作者:フィッシャーマン 朝日新聞出版 Amazon 私は筋トレが趣味なんで読んでみたんですけど、これはその中でもおススメです。 というのも今、世の中にはトレーニング系のメソッ…

最近買ったものの紹介です。 引っ越して以来通っていた公営ジムに行けなくなってしまいましてね。更にコロナのせいで部活も無くて完全に運動不足なんです。 そこでもう思い切ってトレーニング器具を買ってしまったわけですね。 Tidore トレーニングベンチ イ…

我が友、スミス (集英社文芸単行本) 作者:石田夏穂 集英社 Amazon 最近読んだこちらの本の紹介です。 芥川賞の候補にノミネートされた作品ですね。 私の読んでるブログの一つに「パレオな男」ってのがあるんですけど、そこで紹介されていたので読んでみまし…

先日こちらの器具を買いましたのでレビューを書いてみたいと思います。 買ったのはこちらの動画を見たからなんですけど。 【売り切れるかも】2000円でやる気を買う方法 この動画の中でダイゴさんが，やる気を出す道具としてこちらのマッサージボールを紹介し…

先日このブログ読んでくれてる友人から「筋トレ始めたいんだけど、どうしたらいい？」的な質問を受けましてね。 これまでもこんなの書いて来たんですけど。 suno200002000.hatenablog.com suno200002000.hatenablog.com suno200002000.hatenablog.com suno20…

ジムがなかなか開かず、家でトレーニングという人も多いことだろう。 そこで今回は私のおすすめの自宅トレーニング器具を書いてみたいと思う。 第４位 フレックスベル 第３位 プッシュアップバー 第２位 腹筋ローラー 第１位 トレーニングチューブ 第４位 フ…

どうも大仏です。 大仏先生@ほぼ毎日ブログを書く教師。 (@sunostrism) on Twitter 最近妻から「娘が寝るまで帰宅禁止令」という生類憐みの令以来の悪法が出されましてね。（←江戸時代以来でしょ，こんなの出るの。） 私がいると娘が興奮して寝ないので，娘…