先日このブログ読んでくれてる友人から「筋トレ始めたいんだけど、どうしたらいい？」的な質問を受けましてね。 これまでもこんなの書いて来たんですけど。 suno200002000.hatenablog.com suno200002000.hatenablog.com suno200002000.hatenablog.com suno20…