夏休みにこのブログを読んでくれている方に会うことがありまして。 その方から「そのエネルギーってどっから来てるんですか？」って聞かれたんですよ。 なるほど、他の人から見ると私はエネルギーがあるように見えているんだなと。（実態はヨボヨボなんです…

今回は「お弁当におすすめのグッズ」についてご紹介します。 このブログを読んでくださっている皆さんの中には、健康や節約のために自分で食事を管理している方も多いのではないかと勝手に推測してるんですけど。 私自身も給食ない職場ってこともあって毎日…

「やりたいことが多すぎて、時間が足りない…」 そんな悩みを抱えている方は少なくないと思います。 でも実は、やることを増やすより「やらないことを決める」ほうが、自分の時間や人生を取り戻す鍵になる──そんな考え方が『エッセンシャル思考』をはじめ、さ…

最近読んだこちらの本の紹介です。 一生若くいられる「都市型原人」という生き方 (逆転の発想で真の健康を手に入れる) 作者:青木 晃 マキノ出版 Amazon 著者は医師であり加齢医学の研究をしていらっしゃる青木晃先生。 ご自身も50代ながら30代の肉体をキープ…